stretching

身体の感覚を磨いて怪我を予防しましょう

私の見てきたスーパーアスリートに共通する部分があります。それは「身体の感覚が鋭い」ことです。もちろん生まれ持ってのものもありますが、後天的に自分で養ったものがあるのも確かです。 そして、その感覚は我々トレーナーの知見や考えて...
heatstroke

子どもは大人より熱中症になりやすいと知っていますか?オシッコの色で子どもの脱水度を確認する!

スポーツ中の熱中症予防 子どもは大人よりスポーツ中に熱中症になりやすいと知っていますか?スポーツ中に熱中症になり、子どもが救急車で病院に搬送されたとニュースで聞く日は残念ながら少なくありません。 今回は、簡単...
borderless

褒めて育てることのメリット・デメリット

子育ての方針の一つとして、「褒めて育てる」というものがありますね。例えば、子どものテスト結果が良かったときや、試合で活躍したときに、先生や親御様が、「良かったね」「やればできるね」などと、結果に対して子どもを褒める、ということがあると思い...
shoes

お子さんに大きめのシューズを履かせてませんか?お子さんの成長を阻害する危険があります!!

子どもにスポーツをさせたいという親御さんは多いでしょう。 そしてスポーツをするにはいろいろな用具が必要ですね。ここでは「子どものシューズの選び方」について解説したいと思います。 スポーツ店でよく耳にする会話で「足がすぐに大...
questionnaire

‟スポーツキッズのお父さん、お母さんの悩みアンケート”回答結果!!

4月に皆さまにアンケートをさせていただき、多くの方にご協力いただきましてありがとうございました。集計結果が出ましたので、皆さまにお知らせします!!とても興味深い結果になりましたので、ぜひご覧ください。 お父さま、お...
rise

睡眠不足の子どもはケガをしやすい?大切な我が子が良質睡眠を得るためにできること

「いま、日本の子どもたちは睡眠不足という大きな問題を抱えている」と指摘するのは、17社の産業医を務め、睡眠問題を専門のひとつとする精神科医の穂積桜先生。睡眠不足が子どもに及ぼす悪影響、睡眠不足を解消して子どもがよりよい睡眠を取るための方法を教えてもらいました。
mentalhealth

『子どものメンタルヘルス』子どものこころとからだの健康 知っておきたいサインとは?

学童期(6歳〜13歳頃)の子どもは、生活の場となる家庭以外での場所、学校や習い事、友達との遊びの場など、こころとからだの成長の機会を得る体験や学びの場が、拡がっていきます。 他者との関わりの中で 嬉しさや悔しさ少しの失...
question

スポーツメンタルコーチに学ぶ!子どものやる気を引き出す しつもん.Part 2

「なんでも親まかせ、他人まかせ。自分で考えて行動をしてほしい」 無責任であると知りながら、こんな風に思ってしまった経験はないでしょうか。 では「子どもたちにどんな言葉をかけるのが正解なのだろう?」優しい言葉、厳しい言葉、それとも多く...
question

スポーツメンタルコーチに学ぶ!子どものやる気を引き出す しつもん.Part 1

サッカーや野球といったスポーツに限らず、習い事や勉強など、子どもたちのやる気を引き出すのは難しい…。 「どうしたら、子どもたちがやる気を出してくれるんだろう?」 実はこれは、数年前までスポーツ指導の現場にいた私自身の悩みでした。 課題を解...
questionnaire

スポーツキッズのお父さん、お母さんの悩みを教えてください!

お父さん、お母さんの子どもに関する悩みって尽きないですよね? 子ども向けスポーツスクールを運営していると、親御さんから様々な疑問や質問をいただきます。 この度、PiCROではスポーツをするお子さんのお父さんお母さんが持つ、悩み...
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