stretching

私の見てきたスーパーアスリートに共通する部分があります。それは「身体の感覚が鋭い」ことです。もちろん生まれ持ってのものもありますが、後天的に自分で養ったものがあるのも確かです。 そして、その感覚は我々トレーナーの知見や考えて...