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「いま、日本の子どもたちは睡眠不足という大きな問題を抱えている」と指摘するのは、17社の産業医を務め、睡眠問題を専門のひとつとする精神科医の穂積桜先生。睡眠不足が子どもに及ぼす悪影響、睡眠不足を解消して子どもがよりよい睡眠を取るための方法を教えてもらいました。