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朝食は1日の元気の源!!

「朝食は大切です!」と新聞やメディアなどでよく聞きますね。朝食を摂ることで、身体をしっかりと起こし、1日を気持ちよくスタートすることができます。 特に、子どもは私たち大人よりも1日の必要エネルギー量が多いです。1食欠けるだけでもエネ...
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【運動神経が良い子と悪い子、何がどうちがうの?】

「うちの子がどんくさいのは、私が運動音痴だから?」 「誰に似たのか?この子は運動神経が悪い・・・」 そう思ったことはありませんか? そして、 「運動好きになってほしい!」 「スポーツで活躍してほしい!」「明るく自主性・社会性のあ...
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サッカーママのスポーツメーカー訪問(後編) 「アンブロ」はサッカーバッグも“ママ目線”で機能性充実! いいバッグを使えば子どもの収納力が向上する!?

日本のスポーツメーカーである株式会社デサントに3人のサッカーママをお連れし、同社が製造・販売を手掛けるイギリスのブランド「アンブロ」が展開するアイテムについてご紹介いただくこの企画。 3つの暑さ対策アイテムを紹介いただいた前編に続き...
umbro

サッカーママのスポーツメーカー訪問(前編)子どもたちを暑さから守れ!「アンブロ」が自信を持ってサッカーママにオススメしたい3つの暑さ対策アイテム

猛暑が続く日本の夏。スポーツ少年・少女を持つパパ・ママは、どのような暑さ対策を講じていますか? 熱中症は、命の危険にもかかわる怖い病気です。こまめに水分を補給する、長時間の屋外活動を避けるなど基本的な対策はありますが、それ...
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手洗いやマスクだけじゃない! この夏、子どものためにできるもうひとつの感染症対策とは

いま、世界中で感染症対策に注目が集まっています。基本的な感染症対策といえばマスクの着用ですが、高温や多湿環境でのマスクの着用は熱中症のリスクが高まることも。 暑さが厳しくなるこれからの季節、お子さんを感染から守る対策は万全ですか? ...
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子どものやる気を引き出す声かけのコツ!!

大人による先走った言語化のデメリット 「子どものやる気を引き出したいのですが、どうしたらいいですか」というご質問をいただくことがあります。また、試合に立ち会った際に、以下のような親子の会話を耳にすることが多々あります...
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毎日食事を作る忙しいお母さんの助けになる食事の彩り!

「強い身体をつくる食事」とは、練習や試合で全力を発揮するためのものです。よって、1日の食事も大切なトレーニングの1つと考えています。そして、ジュニア期で一番大切なのは、「成長期」であるということです。 参照体重における基礎代謝量 ...
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ご質問にお答えします!捻挫をしないようになるために気をつけること

スポーツキッズのパパ・ママに知りたいことアンケート調査で、ご質問がありましたので、今回の記事では、この質問にお答えしたいと思います。 今回の記事でお答えさせていただくご質問は、「よく捻挫をするのですが、捻挫しないようになるには、どう...
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夏休みに備えよう!子どものやる気を引き出す方法とは?!

「しゅくだいやる気ペン」の力を「子どものやる気を引き出すスペシャリスト」が徹底検証 子どもに「勉強しなさい!」といいたくないとは思いながらも、子どもが遊んでばかりいればそうはいきません。ところが、そんな子どもを激変させる文房具がある...
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身体の感覚を磨いて怪我を予防しましょう

私の見てきたスーパーアスリートに共通する部分があります。それは「身体の感覚が鋭い」ことです。もちろん生まれ持ってのものもありますが、後天的に自分で養ったものがあるのも確かです。 そして、その感覚は我々トレーナーの知見や考えて...
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